V programu kombinujeme zážitkové aktivity, facilitaci a teoretické rámce z oblasti neurovědy a psychologie emocí.
Účastníci nejprve zkoumají, jak vnímají a zvládají vlastní emoce v běžných pracovních situacích – při stresu, konfliktech nebo rozhodování.
Následně si na modelových scénářích trénují, jak reagovat vědomě místo automaticky, jak zachytit spouštěče emocí a využít je jako zdroj informací, nikoli frustrace.

Program propojuje čtyři oblasti emoční inteligence podle Daniela Golemana:

1. Sebepoznání – rozpoznat, co se ve mně děje.

2. Seberegulace – zvládat emoce a jednat s klidem.

3. Empatie – porozumět tomu, co se děje u druhých.

4. Sociální dovednosti – vést konstruktivní dialog a zvládat napětí v týmu.

Součástí programu je i reflexe dopadu emocí na rozhodování, vztahy a leadership.
Závěr patří osobnímu akčnímu plánu – jak konkrétně uplatnit principy emoční inteligence v každodenním vedení a spolupráci.

Co si z programu odnesete:

Jednotlivci

• Porozumíte svým emocím a naučíte se s nimi vědomě pracovat.

• Získáte nástroje, jak zvládat stres, tlak a náročné situace.

• Naučíte se jednat s nadhledem i v konfliktech.

• Posílíte empatii a schopnost vnímat, co potřebují druzí.

Tým a firma

• Zlepšuje se komunikace a spolupráce pod tlakem.

• Týmy jsou stabilnější a zvládají změny s větší odolností.

• Lídři vedou klidněji, rozhodují s rozmyslem a působí důvěryhodně.

• Snižuje se míra konfliktů a emoční únava.